1992.09--1996.07    西藏日喀则师范学校师范专业学生

1996.07--1998.07    西藏自治区山南地区扎唐一小教师

1998.07--2003.12    西藏自治区山南地区扎囊县教育局科员

2003.12--2004.11    西藏自治区山南地区扎囊县纪检委委员、监察局副局长

2002.08--2005.06    中央党校函授学院大专班法律专业学习

2004.11--2006.05    西藏自治区山南地区扎囊县委办公室副主任、直属机关党委书记

2006.05--2010.12    西藏自治区山南地区扎囊县吉如乡党委书记、人大主席

                   （其间：2009.06—2009.09株洲市芦松区五里墩乡挂职）

2006.08--2008.12    中央党校函授学院本科班法律专业学习

2010.12--2012.03    西藏自治区山南地区扎囊县吉汝乡正科级干部

                    (其间:借调扎囊县组织部并驻村一年)

2012.03--2013.09    西藏自治区山南地区扎囊县政法委主任科员

2013.09--2014.05    西藏自治区山南地区扎囊县政法委副书记、综治办主任

2014.05--2015.08    西藏山南地区安全生产监督管理局监督管理科正科级干部

                    （其间：2014.05—2015.11    西藏山南地区浪卡子县普玛江唐乡那木其村驻村）

2015.08--2016.05    西藏山南地区安全生产监督管理局应急救援指挥中心主任

2016.05--2019.03    西藏山南市安全生产监督管理局应急救援指挥中心主任

2019.03--2019.10    西藏山南市应急管理局应急救援指挥中心主任

2019.10--2019.12    西藏山南市应急管理局应急救援和物资保障科科长

2019.12--2020.09    西藏山南市应急管理局四级调研员、应急救援和物资保障科科长

    2020.09--至今       西藏山南市应急管理局四级调研员