1991.09—1995.07     西藏自治区农牧学校农学专业

1995.07—1996.07     西藏自治区隆子县农技推广站工作，农业技术员

1996.07—1999.05     中共西藏自治区隆子县委组织部工作，办事员

1999.05—2000.12     共青团西藏自治区隆子县委工作，副书记

2000.12—2003.01     共青团西藏自治区山南地委办公室工作，副主任

2003.01—2006.07     共青团西藏自治区山南地委学少部工作，部长

2006.07—2011.07     共青团西藏自治区山南地委办公室工作，主任

2011.07—2016.05     西藏自治区山南地区地震局工作，副局长（副县级）

                   （2000.08—2003.06中央党校函授学院行政管理专业

                     2004.08—2006.12中央党校函授学院经济管理专业）

2016.05——至今      西藏自治区山南市地震局工作，副局长（副县级）